生活中如何有效避免胆总管结石

　　如何预防胆总管结石?胆总管结石严重影响这人们的身心健康，因此生活中如何预防胆总管结石的，是众多网民关心的问题，为了能帮助大家避免胆总管结石的困扰，咱们就一起来看看上海宏康医院医师是如何教我们预防胆总管结石吧!

　　如何预防胆总管结石?

　　1、一日三餐要有规律的进食，如果长时间空腹不仅是，胆汁就会在胆囊内浓缩，其中胆固醇和卵磷脂很容易形成大“泡”，使胆汁黏稠度增加而形成胆泥。若有规律地进食，则能使黏稠的胆汁有规律地排空，不致淤滞停留，可有效地防止结石的形成。

　　2、合理配置日常饮食，少吃高胆固醇和高脂肪的食物，每天必须吃这6类食物，谷类、豆类、肉类、蔬菜水果、油脂和糖，并且每类食物要做到经常变换品种，这样才可以让身体吸收到各种营养。

　　3、防止肠道寄生虫感染，肠道寄生虫是胆系感染的原发病，它与胆色素结石密切有关。平时应该养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，生吃瓜果要洗净，这样可以有效的预防肠道寄生虫感染。

　　4、适当的进行体育锻炼，可以保持精神乐观、情绪稳定、使气血调和、脏腑功能正常、胆汁流畅， 胆汁成分之间的比例保持正常，能避免胆总管结石的发生。

　　上海宏康医院成立上海市内结石病研究院，由多名博士生、硕士生导师组成的医院一流医师团队，拥有多年结石病临床诊疗与研究经验，精于胆囊结石、胆总管结石、肝内胆管结石、肾结石、膀胱结石、输尿管结石、尿道结石等各类结石疾病诊断与手术治疗，并使多项高难度结石手术得以逐步完善。