生活习惯引起胆囊结石

　　其实，胆囊结石的形成，主要原因完全是们在平时生活中或多或少养成的一些不健康的生活习惯所造成。结石专 家告诉我们，容易患上胆结石的不良生活习惯有这些：

　　1、饮食无规律主要体现在患者可能是因为不习惯吃早餐，以及晚餐吃的过晚等。研究表明：长期不吃早餐会使胆汁浓度增加，有利于细菌繁殖，容易促进胆结石的形成。而如果晚餐吃的过晚的话，则很容易就会导致患者体内的钙不能及时排出，时间长了就很容易导致形成结石。

　　2、长时间不运动现在比较流行宅文化，很多女性都是上班时间呆在办公室，下班了就呆在家里，很长时间都不怎么运动，其实这对于胆结石的形成来说是有很大促进作用的。运动和体力劳动少，天长日久其胆囊肌的收缩力必然下降，胆汁排空延迟，容易造成胆汁淤积，胆固醇结晶析出，为形成胆结石创造了条件。

　　3、爱吃零食这是一个比较常见的现象，但是应当改掉饭后吃零食的习惯，这是因为当人呈一种蜷曲体位时，腹腔内压增大，胃肠道蠕动受限，不利于食物的消化吸收和胆汁排泄，容易造成胆固醇沉积，从而形成胆结石。

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