胆囊结石应该如何预防

　　胆囊结石应该如何预防?胆囊结石对于现代人来说并不陌生，以因为它是一种常见的胆囊疾病。胆囊结石如果不及时有效的进行治疗，会给患者的身体健康造成很大的危害。那么胆囊结石应该如何预防呢?下面，上海宏康医院就给大家介绍一下。

　　注意饮食卫生

　　在平时的生活中一定注意饮食的卫生，这样对于胆囊结石的预防很有意义。平时在吃水果蔬菜的时候一定要清洗干净，还要避免食用生鱼片等食物，以防止体内出现寄生虫和蛔虫。

　　不要暴饮暴食

　　现代很多人的饮食都很不规律，有时甚至每天只吃一顿，因此很容易造成暴饮暴食。此外，在日常生活中还要注意补充一些富含纤维素的食物。这样可以保持大便通畅防止便秘，可以是体内易造成结石的物质排出体外。

　　注意多喝水

　　养成平时多喝水的习惯，保证每天的饮水量达到2000毫升以上。多喝水可以稀释胆囊中的胆汁防止胆汁发生浓缩，可以减少结石的发生机会。另外，也要少吃甜食，因为甜食也会增加结石的几率。

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