胆囊炎的注意事项

　　随着生活压力的增大，一些疾病发生的也就越平常了。胆囊炎就是其中一种。胆囊炎困扰着很多人，胆囊炎不仅要及时治疗，此外，生活中的事项也是需要注意的。那胆囊炎日常需要注意什么?注意事项有哪些?

　　胆囊炎患者应保持良好的心态，避免受不良情绪的影响，使人体神经功能发生紊乱。另外在饮食上也要多加注意，高脂肪的食物要少吃，辣椒等刺激性大的食物尽量避免，蛋黄、动物内脏等要限制摄入。如果腹泻比较严重的话可采用药物调理。

　　总体来说，胆囊炎患者在平时生活中需要注意以下这些事项：

　　1. 生活要有规律，保持心情舒畅，避免过度劳累，不暴饮暴食，少吃油腻食物，消除发病诱因。多进行经常性的活动，调理经络气血，以利于胆道疏通，减少急性发作。

　　2.注意饮食卫生，酌情饮用矿泉水或磁化水。平时应多饮水，每日饮水量应在1500毫升以上。饮食要有节制，避免暴饮暴食。严格控制脂肪和富含胆固醇的食物，如动物脑、内脏、鱼卵、蛋黄等。饮食宜多用高碳水化合物、低脂、多维生素的清淡易消化食物，多吃萝卜、青菜、豆类等副食，多食新鲜水果，少吃辛辣、油炸食品，应戒酒，不吃生冷不洁食物。

　　3.对久坐的人应强调进行户外活动，可选择做操、跑步、散步、太极拳、气功等锻炼。提倡腹式呼吸，能对胆胰肠胃起到有节律的“按摩”作用，使肝胆疏泄流畅。

　　得了胆囊炎，除了要及时到正规医院检查治疗外，还要保持良好的心态，同时要保证规律的作息时间和合理的饮食习惯。多加强体育锻炼，少吃高脂肪油腻的食物。胆囊炎是一个高发病，离我们并不遥远，所以未得的人应该做好预防工作。

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