少吃什么食物可以减少尿结石2

　　高脂肪食物

　　肉类尤其是肥肉含脂肪多。脂肪会减少肠道中可结合的钙，增加草酸盐的吸收。特别是在出汗多、喝水少、尿量少时，可能会加速尿结石的形成。平时要少吃肥肉，每日食用油控制在25克。夏天要多喝水。吃了油水多的食物时，也要多喝水，以促进排尿，稀释尿液成分，不让草酸盐等成分“抱团结块”，减少尿结石风险。

　　高嘌呤食物

　　动物内脏、海产品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多嘌呤成分。嘌呤进入体内新陈代谢后，其最终产物是尿酸。尿酸可促使尿液中草酸盐沉淀。一次过多食用含嘌呤丰富的食物，会导致嘌呤代谢失常，草酸盐在尿中沉积形成尿结石。所以高尿酸血症及尿酸结石患者应少吃高嘌呤食品。

　　高钠食物

　　当饮食中钠含量高时，会增加尿液中钙的排泄。钙与草酸、尿酸结合，会增加发生结石的机会。因此每日盐摄入量控制在6克以内。肾结石患者应避免高盐食物，如火腿、香肠、咸蛋、酱瓜、豆腐乳等腌制品。

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