尿路结石要怎么预防?

　　低盐饮食。高钠饮食会增加尿钙的排泄，增加尿路结石形成的可能。

　　保持合适的体重。研究表明，超重是尿路结石形成的至关重要的因素之一。

　　饮食调节。维持饮食营养的综合平衡，注重饮食调节，不要偏食。要适当限制含钙、含草酸的食物及动物蛋白与精制糖的摄入量，要多食用含植物纤维素高的蔬菜。对于高尿酸尿患者，限制嘌呤类食物及减少钠摄入是预防结石形成的有效措施。含嘌呤类多的食物有动物内脏及植物豆类等。

　　膀胱结石多发于儿童，其主要原因是营养不良、缺乏乳食。所以，要尽可能改善孕妇营养，使其产后有足够高质量的乳汁喂养婴儿。母乳不足时，婴儿应给予足够量的乳食如牛奶、羊奶等，防止过早用含糖食品喂养婴儿。

　　肾结石的发生与动物蛋白摄取过多、精制糖摄入过多和饮食纤维素过少有关。所以，应适当控制动物蛋白质的摄入量，因为多量的动物蛋白质可使肠内酸度增加，促进钙盐溶解和吸收，使尿中草酸钙浓度增加。减少动物蛋白的摄入，可减少形成结石的两个危险因素，即高钙尿和高草酸尿。要多食用含植物纤维素高的新鲜蔬菜和水果，如芹菜等。

　　输尿管结石应限制蛋白质、脂肪、糖、酒的摄入量。

　　如果条件许可，可进行结石成分分析，根据结石的化学成分，通过饮食调整，以减少结石成分来源，调节尿pH值，减少结石形成机会。

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