尿结石复发率高吗？如何预防？
文章来源：上海宏康医院点击数：137发布时间：2025-02-24 16:45
"尿结石的复发率确实较高，根据不同的研究和数据，复发率可能在3到5年内达到10%到30%，五年以上可能有50%的复发率。为了有效预防尿结石的复发，可以采取以下措施：
多饮水：保持每天尿量在2000到3000毫升，特别是在高温环境下或进行体力劳动后，要保证足够的水分摄入。饮水可以帮助稀释尿液，减少结石成分的饱和度，从而降低结石形成的风险。
饮食调整：
草酸钙结石：避免食用富含草酸的食物，如菠菜、草莓、巧克力、欧芹、芦笋等。同时，限制食盐和高蛋白食物的摄入。
尿酸结石：减少动物内脏、海鲜和酒精的摄入，适量食用低嘌呤的食物，如蛋类和奶类。
含钙结石：适量摄入含钙食物，如牛奶、酸奶和豆腐，但避免额外补钙。
药物预防：根据结石成分和体内代谢异常的情况，可以适当口服一些药物，如枸橼酸氢钾钠、噻嗪类药物、别嘌醇等。
定期复查：结石排出后，应定期进行尿液分析和泌尿系彩超检查，以便及时发现和处理复发的结石。
治疗相关疾病：如果有尿路感染、尿路梗阻、代谢性疾病等，应及时治疗，以减少结石复发的风险。
适量运动：适当的运动可以帮助小结石排出体外，减少结石在尿路中的滞留时间。
避免长时间憋尿：长时间憋尿会导致尿液浓缩，增加结石形成的风险。
通过以上措施，可以有效降低尿结石的复发率，保护泌尿系统的健康。
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