当前位置:上海宏康医院 > 尿结石>

尿酸结石如何调整饮食？

文章来源：上海宏康医院点击数：62发布时间：2025-02-27 16:03

"尿酸结石的饮食调整主要目的是降低尿酸水平，减少结石形成的风险。以下是一些具体的饮食建议：

增加水分摄入：

多喝水，保持尿液稀释，有助于减少尿酸盐结晶的形成。建议每天饮用足够的水，使尿液保持清澈或浅黄色。

限制嘌呤摄入：

嘌呤在体内代谢会产生尿酸，因此应避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。

控制蛋白质摄入：

适量控制蛋白质的摄入，选择优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类等。避免过度摄入蛋白质，以免增加尿酸的产生。

多吃蔬果：

富含维生素C和膳食纤维的蔬果有助于降低尿酸水平，减少结石的形成。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如柠檬、苹果、葡萄、西瓜等。

避免高糖饮料：

高糖饮料中含有大量的糖分，会增加尿酸的生成，同时还可能导致体重增加，加重尿酸值高的问题。应限制高糖饮料的摄入。

注意饮食均衡：

保持饮食的均衡，摄入适量的碳水化合物、脂肪和维生素。避免过度依赖某一种食物或营养素。

个体化饮食调整：

每个人的尿酸值高的原因和情况可能不同，因此饮食调整应根据个人情况进行。如有其他健康问题或特殊饮食需求，建议咨询医生或营养师的建议。

减少高盐食物摄入：

高盐食物会增加尿液中的钙含量，导致尿结石形成。建议减少高盐食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。

增加膳食纤维摄入：

膳食纤维可以增加尿液中的柠檬酸含量，降低结石形成的风险。膳食纤维还可以降低尿液中的草酸含量，减少结石形成。

避免加工食品、快餐、腌制食品等高盐食物：

这些食物会增加尿液中的钙含量，导致结石形成。

通过合理的饮食控制和生活方式改变，可以帮助控制尿酸水平，预防结石的形成和发展。同时，定期就医、遵循医生的建议也是非常重要的。

上一篇：儿童也会得尿结石吗？: 下一篇：尿结石和肾结石有区别吗？

怀疑 是结石疾病

1、了解结石症状、危害

2、了解结石检查相关知识

3、对照自己情况看看

了解疾病症状

确诊 是结石疾病

1、看过医生确诊是结石

2、了解一下微创诊疗

3、准备好了，了解费用

了解治疗方案

医院 找医师

1、检查了还未治疗

2、别院看了没效果，想继续治疗

3、找专治结石诊疗的专业医生

查看就医指导

坐诊医生

乐孝云

胆道疾病专业

副主任医师

点击排名

来院路线

医院地址：

上海市普陀区大渡河路1933号(芝川路口)

咨询热线：021-52185102

尿酸结石如何调整饮食？

怀疑

是结石疾病

确诊

是结石疾病

医院

找医师

相关阅读

最新文章

坐诊医生

医保卡可以使用吗？

医保可以报销多少钱？

网上挂号

医院还提供停车位？

不用排队也可以挂号？

021-52185102