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儿童尿结石与饮食习惯有关吗？

文章来源：上海宏康医院点击数：148发布时间：2025-03-03 16:32

"是的，儿童尿结石与饮食习惯密切相关。根据给定的知识，以下几点可以说明这种关系：

高钙、高草酸食物：儿童如果摄入过多的高钙、高草酸食物（如牛奶、菠菜等），可能导致体内钙和草酸盐积累过多，从而形成结石。调整饮食结构，减少这些食物的摄入，可以预防结石的发生。

饮水量不足：如果孩子平时不爱喝水或者饮水量不够，会导致尿液浓缩，使某些溶质浓度增加而形成结晶体，进而发展成结石。适当增加孩子的水分摄入量，可以稀释尿液，促进小的结石排出。

高糖、高盐饮食：多吃糖和盐也是尿道结石产生的原因。糖和盐会增加尿液中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度，从而增加结石形成的风险。

高蛋白、高脂肪饮食：高蛋白、高脂肪的食物（如动物内脏、海产品等）会增加尿液中的尿酸浓度，促进尿酸结石的形成。

缺乏蔬菜和水果：蔬菜和水果含有维生素B1及维生素C，它们在体内的最后代谢物是碱性的，尿酸在碱性尿液中容易溶解。不喜欢蔬菜和水果容易形成结石。

睡前喝牛奶：由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2～3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液会浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成结石。

因此，为了预防儿童尿结石，家长应注意让孩子适量多喝水，均衡饮食，控制含钙、草酸及嘌呤丰富的食物摄入，少吃高蛋白、高脂肪、高糖、高盐的食物。

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