哪些人群容易患上尿道结石

　　上海宏康医院结石医师说尿道结石是一种十分常见的泌尿结石疾病，也是当今社会多发的一种疾病，那么，哪些人群容易患上尿道结石?下面来看看上海宏康医院结石医师的介绍。结石医师说有下列6大习惯会引起尿道结石。

　　1、喝水少，经常憋尿：不要憋尿，多喝多尿有助于细菌致癌物质和易结石物质快速排出体外，减轻肾脏和膀胱受害的机会。反之，容易形成尿道结石。

　　2、爱吃食盐：太咸的饮食会加重肾脏的工作负担，而盐和钙在体内具有协同作用，并可以干扰预防和治疗肾结石的代谢过程。食盐每天的摄入量应小于5克。

　　3、慎食菠菜：据统计，90%以上的结石都含钙，而草酸钙结石者约占87.5%。如果食物中草酸盐摄人量过多，尿液中的草酸钙又处于过饱和状态，多余的草酸钙晶体就可能从尿中析出而形成结石。在食物中，含草酸盐高的是菠菜，而菠菜又是人们常吃的蔬菜之一。

　　4、睡前喝牛奶：由于牛奶中含钙较多，而结石中大部分都含有钙盐。结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。饮牛奶后2-3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故易形成尿道结石。

　　5、晚餐晚吃：人的排钙高峰期通常在进餐后4～5小时，如果晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管膀胱尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中的钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。

　　6、不爱吃蔬菜和水果：蔬菜和水果含维生素B1及维生素C，它们在体内后代谢产物是碱性的，尿酸在碱性尿内易于溶解，不爱吃蔬菜和水果容易形成尿道结石。