如何做好肾结石的康 复锻炼

　　肾结石，顾名思义，是生长在肾脏中的“石头”。指发生在肾盏、肾盂和肾盂输尿管交界处的结石。大多数位于肾盂和肾盏，肾实质结石罕见。调查显示，注重日常锻炼的病人的康 复率高于忽视护理的病人。那么，如何做好肾结石疾病的康 复锻炼呢?

　　肾结石合并感染可能发展成肾盂肾炎或脓肾，导致肾脏迅速受损。严重的肾积水会导致尿毒症，所以肾结石是非常有害的，所以当肾结石被发现时，必须尽快给予对症治疗，以防止肾结石的进一步发展造成无法估量的损失。

　　适当的锻炼有助于肾结石患者康 复。肾结石患者可以根据自己的年龄、体质和其他实际情况选择合适的锻炼方法，如跳绳、爬楼梯、仰卧起坐、打球、跑步、登山等。对于普通肾结石，在排石时，他们可以上下垂直跳跃来帮助排石。

　　对于下肾盏结石，患者应做倒立运动，使结石向上移动并逐渐移出肾脏。在日常锻炼中，如果出现不适症状，患者应及时就医，以免继发梗阻、感染、血尿等，严重时可能危及生命。

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