吃什么东西容易长结石

文章来源：上海宏康医院点击数：147发布时间：2024-10-28 15:49

"　　结石是一种常见病。目前，临床医学中结石的发病率仍然相对较高。结石形成的原因很多，如年龄、遗传、环境、性别、种族和职业习惯。更常见的原因是不良的生活习惯和饮食习惯。肾结石不是一种简单的晶体，大多数是两种或两种以上。

　　摄入过多的脂肪：如果你吃太多的脂肪，你会发胖。脂肪会逐渐减少胃肠道中的钙，容易导致结石。一旦出现排泄功能故障，如出汗多、饮水少、尿量少等，肾结石很可能在这种情况下形成。

　　嘌呤代谢异常：嘌呤进入体内后，代谢速度较快，但最终代谢的物质是尿酸，尿酸可促进尿中草酸盐的沉淀。如果一次吃太多富含嘌呤的食物，嘌呤代谢异常，草酸盐会沉积在尿液中形成尿结石。

　　酸堆积过多：如果体内有大量草酸堆积，很容易引起肾结石，这也是主要原因。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、土豆、李子、橙子、西红柿、竹笋等人们普遍喜欢吃的食物都含有高草酸。

　　糖的增加：人体内更重要的营养物质是糖，需要适当的补充糖，但突然吃太多，会增加不必要的负担，尤其是乳糖，吃太多很容易引起肾结石。

　　此外，在日常生活中，许多人喜欢喝很多烟，喜欢吃一些刺激性的食物，这会导致胃酸分泌过多，容易形成结石。长期饮酒或吸烟很容易导致胆脂肪肝，所以在日常生活中尽量少喝，少吃刺激性辛辣的调味品。

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