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肾结石患者的饮食建议？

文章来源：上海宏康医院点击数：61发布时间：2025-04-25 16:48

"肾结石患者的饮食建议主要包括以下几点：

多饮水：每天保持2000-3000ml的饮水量，可以有效降低尿液浓度、尿比重以及尿液中各种代谢产物的浓度，从而避免结石快速生长。

低草酸饮食：限制草酸的摄入，尤其是草酸钙结石患者。应少食用巧克力、果仁、菠菜等含草酸较多的食物。

低钠饮食：高钠饮食会增加尿钙排泄，因此应限制钠盐的摄入。

适量钙摄入：正常范围和适当的高钙饮食对预防尿路结石复发具有治疗价值，但应避免额外的钙补充。

低嘌呤饮食：尿酸结石患者需食用低尿酸、低嘌呤食物，应当限制摄入海鲜、啤酒和动物内脏等。

多摄入新鲜瓜果和蔬菜：增加水果和蔬菜的摄入，可以稀释尿液中的成石危险因子，但应避免摄入过多的菠菜、紫甘蓝、豆腐、豆浆、豆制品等。

减少动物蛋白摄入：高蛋白饮食会引起尿钙和尿草酸盐排泄增加，因此应限制动物内脏、鱼皮等高蛋白食物的摄入。

限制维生素C摄入：维生素C经转化后可以形成草酸，容易形成草酸钙结晶，因此应减少维生素C的摄入。

避免浓茶、浓咖啡、可乐等饮料：这些饮料可能增加结石形成的风险。

增加粗粮和纤维素饮食：米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率。

勤锻炼身体：早期肾脏一旦形成结石的结晶体，通过运动和大量喝水的方式，可以有效促使结石排出体外。

总之，肾结石患者的饮食应以清淡、易消化、低草酸、低嘌呤、低钠为原则，同时保持良好的饮水习惯和适量的运动，以帮助预防结石的形成和复发。

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