碎石术后的运动禁忌有哪些？
文章来源：上海宏康医院点击数：169发布时间：2025-05-28 16:45
"碎石术后的运动禁忌主要包括以下几点：
避免剧烈运动：术后初期应避免高强度的体育活动，如跑步、举重等，这些活动可能导致内脏损伤或加重术后不适。
避免剧烈跳跃：虽然适度的跳跃运动有助于结石排出，但过于剧烈的跳跃可能会导致结石卡在输尿管中形成石街，引起疼痛或无尿的情况。
避免长时间站立或行走：长时间站立或行走可能会加重腰部或腹部的不适，建议适当休息，避免过度劳累。
避免剧烈的扭转动作：剧烈的扭转动作可能会对肾脏和输尿管造成额外的压力，不利于术后恢复。
避免剧烈的腹部运动：如仰卧起坐、俯卧撑等，这些运动可能会加重腹部的不适。
避免剧烈的腰部运动：如弯腰、扭腰等，这些运动可能会对腰部造成额外的压力，不利于术后恢复。
术后适当的运动有助于结石排出和身体恢复，但应遵循医生的建议，选择适合的运动方式和强度。一般来说，散步、慢跑、轻柔的瑜伽等较为温和的运动是较为推荐的。如果在运动过程中出现任何不适，应立即停止并咨询医生。
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