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高温对肾结石的影响

文章来源：上海宏康医院点击数：79发布时间：2025-07-19 16:57

"高温对肾结石的影响主要体现在以下几个方面：

脱水与电解质失衡：高温环境下，人体容易出汗，导致体内水分大量流失，进而引发脱水。脱水会影响肾脏的正常功能，因为肾脏需要足够的水分来稀释和排除废物和毒素。脱水还可能引起电解质失衡，如钠、钾等离子的浓度异常，进一步损害肾脏健康。

尿液浓缩：高温导致出汗增多，尿量减少，尿液中的矿物质和盐类浓度升高，容易形成结晶，进而发展成肾结石。尿液浓缩是肾结石形成的重要因素。

肾血流量减少：脱水导致血容量减少，进而使得流向肾脏的血液量减少，这会影响肾脏的过滤功能，使其无法有效清除血液中的废物和毒素。

药物浓度升高：高温下，人体代谢加快，水分流失增多，这可能导致血液中药物浓度升高。对于一些需要通过肾脏排泄的药物来说，浓度过高可能会引起药物性肾损害。

尿路感染风险增加：高温环境下，细菌容易滋生，如果不注意个人卫生，容易引发尿路感染，进而导致肾脏病的复发或加重。

为了预防高温对肾结石的影响，可以采取以下措施：

多喝水：保持人体充足的水分，每天保证1000~2000毫升的尿量，可以帮助肾脏更好地排出体内的废物和毒素。

合理饮食：注意饮食健康，避免重盐重油的饮食，尤其是对于肾脏病患者，应遵照医嘱。

避免过度补钙：临床发现不少肾结石患者都存在过度补钙现象。补钙越多，通过肾脏排出的钙也越多，尿钙含量过高，势必增加尿路结石的可能。

适当运动：经常进行跑步、跳绳、爬楼梯等运动能“震荡”结石，促其排出体外。适当增加活动量也能防患于未然，有效避免结石在体内形成稳固。

避免长时间暴露在高温环境中：尽量避免在高温环境下长时间工作或活动，注意休息和补水。

通过这些措施，可以有效降低高温对肾结石的影响，保护肾脏健康。"

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