肾结石的日常保健要点介绍

　　肾结石患者对于烟酒的控制一定要重视，另外，一些辛辣刺激性食物也需要控制，这是生活中比较常见的几点对肾结石病情不利的因素，需要重点关注，要知道的是，饮食是肾结石形成的最关键性因素，当然，也还有其他方面需要注意，下面就肾结石患者的保健措施进行介绍：

　　肾结石的类型有含钙结石、草酸盐结石、磷酸盐结石、尿酸盐结石等。

　　肾结石患者的日常保健有哪些呢?

　　1、调整饮食，预防结石再生。含钙结石患者应少吃牛奶等含钙高的饮食，草酸盐结石患者应少吃菠菜、马铃薯、豆类和浓茶等。磷酸盐结石患者宜用低磷、低钙饮食，并口服氯化胺使尿液酸化。尿酸盐结石患者应少吃含嘌呤的食物，如动物内脏、肉类及豆类，口服碳酸氢钠使尿液碱化，亦利于尿酸盐结石的溶解。

　　2、适当锻炼，促使结石排出。

　　3、初有结石者，坚持每天吃上1--2次黑木耳，一般疼痛、呕吐、恶心等症状可在2--4天内缓解，结石能在10天左右消失。因为黑木耳含有一种特殊物质，能促进消化道与泌尿道各种腺体的分泌，使结石排出。此外，患者还应定期到医院检查，观察结石的“动向”。

　　4、出现恶心呕吐者应及时就诊，按医嘱补液，注意电解质平衡。

　　5、多喝水。至少每日饮水2000~3000ml，除白天大量饮水外，睡前也需饮水500ml，睡眠中起床排尿后再饮水200ml。