肾结石吃哪些东西对身体好

    肾结石吃哪些东西对身体好？病从口入，肾结石也是一样，很多人患上肾结石，是因为不良饮食习惯造成的。因此我们要多加注意饮食，使疾病可以尽早的康-复，饮食对于我们每一人来说都非常重要。那么，肾结石吃哪些东西对身体好？

    肾结石吃哪些东西对身体好？

    1、多喝水

    预防肾结石，第一步是多喝水（也可能只需要这一步）。240毫升的杯子，每天至少喝六到八杯。尽管喝水一直是不错的选择，但其他无咖啡因、无酒精的饮料也不错（如果尿液中草酸盐浓度过高，医生会提醒您不要喝太多去咖啡因茶）。每天喝大量的水是预防肾结石好的方法之一，每天至少六到八杯。

    2、多吃奶制品

    大多数肾结石（大约90%）的成分为钙和草酸盐。由于奶制品中富含钙质，医生过去曾建议所有肾结石患者少吃这类食品。但最近的研究显示，食用奶制品实际上可以降低患肾结石的风险，因为其中的钙质可以帮助机体清除其他容易形成结石的物质。但是，医生可能会建议您不要吃钙质补充药物。如果您患有肾结石，请咨询医生。

    3、多摄入维生素

    维生素a对维护尿路整体健康是必需的。富含维生素a的食物包括：红薯、南瓜、笋瓜、椰菜，以及胡萝卜。健康成年人维生素a的建议每日供给量（rda）为5000国-际单位，平衡的多样化饮食可轻松满足这一要求。您不要急于服用维生素a补充药物，如果摄入过多维生素a,机体无法将其排出，会积累产生毒性。

    4、增加维生素b的摄入量

    科学家发现，维生素b6可降低血液中草酸盐的含量，从而预防结石的形成。镁似乎也可以预防结石。医生可能会建议每日补充维生素b6或镁（或两者的混合制剂）。补充维生素b6时，每天不要超过25毫克。

    温馨提示：以上就是上海结石病医院医师对"肾结石吃哪些东西对身体好"这个问题的简单介绍，如果想了解更多关于肾结石的问题，请点击咨询健康顾问。