青少年如何预防胆总管结石

　　现在，部分青少年已经长期养成了不良的生活习性和饮食习惯。例如：晚起晚睡、昼夜颠倒的生物钟、错误的饮水方式、喝的较多则是超市售出含有防腐剂成分的饮料、早餐可以忽略不计等等。长此以往，引发胆管官腔内胆汁堆积不畅，容易导致胆总管结石病症的发生，必须提高警惕。加强青少年对其病症认识以及引导正确的预防诊疗措施。

　　青少年预防胆总管结石要做到：

　　1、规律的一日三餐是预防结石的较好办法。在禁食时，胆囊中充满了胆汁，胆囊粘膜吸收水分使胆汁变浓，此时胆固醇卵磷脂大泡容易形成，胆汁的粘稠度亦增加，终于形成胆泥。进食后，食物进入十二指肠，反应性地分泌胆囊收缩激素，使胆囊收缩，Oddis括约肌舒张，这时大量粘稠​的含有胆泥的胆汁被排出到达肠内，起到胆道清洗的作用。因此，有规律的进食可以防止结石的形成。

　　2、选择合理的饮食结构。养成良好的饮食习惯，避免高蛋白、高脂肪、高热量饮食，适当食用纤维素丰富的饮食，以改善胆固醇的排泄，防止结石的形成。

　　3、保持胆囊的收缩功能，防止胆汁长期淤滞。对长期禁食使用静脉内营养的病人，可以考虑定期使用促进胆囊收缩的yao物如胆囊收缩素等。

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