吃钙片会结石吗

"    结石大家都很熟悉。生活中很多人都被结石困扰。我们都知道结石有很多种，对人体健康影响很大。结石形成的原因有很多。很多人认为吃钙片会导致结石。事实上，没有科学证据表明钙片会导致结石，但有结石的风险。

 

生活中的大多数人都会补充钙，但只有很小的风险会导致结石。钙的吸收和排泄主要在小肠中吸收，通过肾脏过滤，然后从肾小管中重新吸收。80％不能吸收的钙随粪便排出，20％随尿液排出。可以看出，只有少数不被吸收的钙随尿液排出。尿路结石的原因有很多，其中与钙吸收有关的原因是吸收性高钙尿症和重吸收性高钙尿症。例如，甲状旁腺功能亢进会增加肠道钙的吸收，从而导致高钙尿症。此外，如果大剂量的钙补充剂也会增加尿钙的排泄，这有导致尿路结石的风险。

 

生活中吃钙片是人们对健康的追求，但补钙要适量。对于正常人来说，睡前补充适量的钙通常不会导致结石。对于甲状旁腺机能亢进或需要服用大剂量钙的人，不建议睡前服用，以避免尿路结石的风险。一次不要补太多。最好分次服用一天的量。每次服用的量不得超过500毫克元素钙，以最大限度地吸收。适量补钙很好。过量补钙可能导致高钙血症。

 

睡前吃钙片有形成结石的风险。对于正常人，睡前补充适量的钙通常不会导致尿路结石。对于甲状旁腺机能亢进或需要服用大剂量钙的人，不建议睡前服用，以避免尿路结石的风险。

 

事实上，钙补充并不意味着它肯定会形成结石，只要适量的钙补充剂，不要吃太多的钙片，适量的钙补充剂与结石的形成无关，在生活中应注意饮食，不科学的饮食是结石形成的主要原因。"