尿路结石的预防措施有哪些?

　　尿路结石是临床中常见的疾病，尤其是在泌尿科更为常见，严重危害患者的身心健康。一旦患上尿路结石，对患者的伤害还是很大的，需要及时治疗，千万不要不管不问，很多人并不了解如何进行预防?尿路结石的预防措施有哪些?接下来就了解一下吧。

　　合理饮食，体内草酸积存过多是尿路结石形成的原因之一，因此合理饮食非常重要。富含草酸的常见食物有菠菜，土豆，竹笋，茶叶和可可等，摄入过多此类食物会在体内形成草酸钙，进而转化成尿路结石。在饮食上要尽量保持清淡，切忌整天大鱼大肉，要适当限制含钙，含草酸的食物及动物蛋白与精制糖的摄入量，要多食用含植物纤维素高的蔬菜，如芹菜，胡萝卜，苹果等。

　　勤于喝水，养成多喝水的习惯以增加尿量，排尿可称为内洗涤，有利于体内多种盐类，矿物质的排出。每天的饮水量应达到2500-3000毫升/日，小儿酌减。饮水量要分布全天，结石成分的排泄多在夜间和清晨出现高峰，因此除白天大量饮水外，睡前，起床排尿后也须饮水300-500毫升。注意不可用茶，饮料，咖啡，啤酒等代替白开水。

　　多多运动，不爱活动的人容易使钙质淤积在血液中。运动帮助钙质流向它所属的骨头。许多医生对于尿路结石患者的第一建议就是多运动，这一点也适用于预防尿路结石的形成。跳绳和慢跑等其他户外活动是很好的预防运动措施。

　　及时去除病因，各种原因引起的尿路梗阻都易使尿液滞积而形成结石，故对包茎，前列腺增生以及尿道狭窄者应及时治疗，解除梗阻，对各种原因引起的尿路感染采取积极有效的治疗措施，控制感染。

　　关于尿路结石的预防措施有哪些?这个问题，大家看到这里应该也了解了，导致尿路结石的致病原因有很多的，所以一定要做好日常的预防护理工作。因此，在发现患上尿路结石的时候，应该及时的去就医，及时的配合治疗。

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