泌尿系结石的饮食预防方法有哪些?

　　大家都知道，除了正规的治疗以外，饮食习惯对于一些疾病的防治也是非常的重要的。比如说我们非常常见的一种泌尿系统疾病——泌尿系结石，这种疾病的防治也与我们的饮食息息相关。接下来为大家介绍泌尿系结石的饮食预防方法有哪些。

　　其一，饮食钙的含量。摄入正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄入。正常范围或适当程度的高钙饮食对于预防尿路含钙结石的复发具有临床治疗的价值。

　　其二，限制饮食中草酸的摄入。草酸钙结石患者需避免摄入诸如萝卜、苋菜、芹菜、莴苣、竹笋、土豆、豆制品、可可、巧克力、红茶、酸梅、可乐、啤酒、甘蓝、杏仁、花生、甜菜、欧芹、菠菜、大黄等富含草酸的食物。菠菜中草酸的含量是高的，草酸钙结石患者更应该注意忌食菠菜。

　　其三，限制高嘌呤饮食。伴高尿酸尿症的草酸钙结石患者应避免高嘌呤饮食，富含嘌呤的食物有：动物的内脏(肝脏及肾脏)，家禽皮，带皮的鲱鱼，沙丁鱼，凤尾鱼等。

　　其四，限制蛋白质的过量摄入。每天动物蛋白质的摄入量应该限制在150克以内。复发性结石患者每天的蛋白质摄入量不应该超过80克。

　　其五，减少维生素C的摄入。维生素C经过自然转化后能够生成草酸。推荐每天维生素C的摄入不要超过1.0克。不宜多吃如柑桔、柠檬、西红柿、草莓等。增加水果和蔬菜的摄入。增加水果和蔬菜的摄入可以预防低酸尿症患者的结石复发。

　　其六，增加粗粮及纤维素饮食。米麸可以减少尿钙的排泄，降低尿路结石的复发率，但要避免诸如麦麸等富含草酸的纤维素食物。

　　以上就是用心为大家总结的泌尿系结石的饮食预防方法。相信大家在阅读了上述内容之后，一定会在饮食上多加注意。

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