如何预防尿结石?

　　夏季是尿石症发病率较高的季节，许多病人都患有尿石症。也在承受着这种疾病的带来的痛苦。我国是尿路结石发病率较高的guo家(发病率800/100000)，其中约25%的尿路结石患者需要住院治疗，占泌尿外科住院的比例首位。所以希望大家在平时要重视这种病。

　　调整膳食结构

　　▼限制动物蛋白摄入量▼

　　许多guo家的流行病学调查显示，蛋白摄入量高的人群肾结石发病率高，其原因是蛋白入量增加可使体内酸负荷增加，使肾小管对钙的重吸收减少，尿钙增加，从而导致结石高发。

　　▼调整钙的摄入量▼

　　研究表明，限制钙摄入会增加尿中草酸的排泄，反而增加尿中草酸钙的饱和度，易形成草酸钙结石。且中国人饮食中钙摄入量普遍偏低，因此，增加钙摄入量就显得尤为重要。同时，钠盐摄入过多亦会增加尿钙的排出，从而产生肾结石，所以应该低钠饮食。

　　限制食物中草酸、嘌呤摄入。结石成分一般较为复杂，单一成分者较少，其中草酸钙结石、尿酸结石占不小的比例，因此减少食物中草酸、嘌呤的摄入可以减少结石的复发。高草酸食物包括豆类、芹菜、巧克力、葡萄、菠菜、草莓等，高嘌呤食物主要为动物内脏、海鲜、肉类、烧烤等。

　　上海宏康医院提醒您：患有尿结石的患者可以在平时多喝一点水，改善自己的伙食，少吃蛋白质以及含钙量过多的食物，以免加重病情，在平时的时候可以适量的运动，控制自己的病情，但是重要的还是要去医院检查治疗，尽早的治疗好。