如何预防尿结石(二)

　　夏季是尿石症发病率较高的季节，许多病人都患有尿石症。也在承受着这种疾病的带来的痛苦。我国是尿路结石发病率较高的guo家(发病率800/100000)，其中约25%的尿路结石患者需要住院治疗，占泌尿外科住院的比例首位。所以希望大家在平时要重视这种病。

　　增加液体摄入，保持足够尿量

　　日常生活中增加饮水量、多排尿可有效减少尿中结石晶体的形成。有证据表明，尿量每日达1200 ml以上的人群，结石发病率明显下降。如果近期患有结石，或正在排石的患者，建议保持每日尿量2000ml以上。

　　增加运动量

　　运动除了强身健体，还能对很多疾病起到预防作用，同时也是促进结石排出的重要途径。保持每周两次以上的运动可以有效防止结石复发和促进小结石的排出。

　　控制感染，解除泌尿系畸形和梗阻

　　以女性为例

　　长期慢性感染亦是结石复发的重要因素，且感染性结石复发率极高，因此积极有效的控制感染是预防结石的重要因素。此外，双肾盂、UPJ等泌尿系畸形，以及上尿路狭窄、畸形、前列腺增生等梗阻性疾病亦可导致结石的高发，如能积极有效的解除梗阻、改善畸形是防治结石病发生的重要措施

　　上海宏康医院提醒您：患有尿结石的患者可以在平时多喝一点水，改善自己的伙食，少吃蛋白质以及含钙量过多的食物，以免加重病情，在平时的时候可以适量的运动，控制自己的病情，但是重要的还是要去医院检查治疗，尽早的治疗好。