肾结石的形成原因竟然是这样的(一)

　　身体中的肾结石的形状大小甚至可以像一粒沙子一样小，你的身体会在你不知情的情况下排尿排出细小的肾结石。但是如果肾结石变大，就会阻碍尿液的流动，引起很多疼痛。甚至有的人说肾结石比分娩还要痛苦万分。下面上海宏康医院为大家详细的说一下肾结石形成的原因有哪些?

　　当小便中的矿物质聚集在一起时，就会形成这些石头一样的东西。这个过程可能由很多因素造成，比如某些食物和某些药物。如果你或你家中的某个人患有肾结石，那么你患有肾结石的可能性会大大增加。

　　缺少水分

　　身体需要制造足够的尿液，才能稀释可以形成肾结石的物质。如果喝的液体不够或出汗过多，小便可能会看起来颜色比较深。虽然尿液在通常情况下应该是淡黄色或透明的。

　　如果你之前有过肾结石，你每天应该喝8杯水。不过可以考虑试试每天变成10杯，因为你会通过出汗和呼吸失去一些水分。

　　将水换成柑橘类饮料。柠檬水或橙汁中的柠檬酸盐可以阻止结石的形成。

　　饮食

　　饮食会对身体内肾结石的形成起到重要作用。

　　当肾脏制造尿液时，钙和草酸盐会结合在一起，这样就会导致最常见的一类肾结石。许多健康食品和蔬菜中都会有草酸盐这一类化学物质。如果你之前有这种类型的肾结石，医生可能会告诉你要限制高草酸盐类食物。包括：菠菜、大黄、粗玉米粉、麸皮谷物。

　　有种说法说喝牛奶会造成肾结石。但这不是真的。如果你同时吃或喝含钙丰富的食物(如牛奶和奶酪)和含有草酸盐的食物，这会帮助你的身体更好地处理草酸盐。那是因为两者会倾向于在肠道中而不是在肾脏中(会形成肾结石的地方)结合。

　　钠。你主要通过食盐来获得钠。它可以增加你患好几种肾结石的机会。因此，请注意咸味零食，罐头食品，包装肉类和其他加工食品的摄入。

　　动物蛋白。当尿液酸性太强时也会形成肾结石。红肉和贝类可以使体内的尿酸升高。尿酸会聚集在关节，引起痛风。如果尿酸去了肾脏，也有可能会形成肾结石。更重要的是，动物蛋白会升高尿液中的钙含量，降低柠檬酸盐的含量，这两个因素都可以促进肾结石的形成。

　　上海宏康医院提醒您：以上就是为大家详细的对于肾结石形成的原因有哪些了的全部介绍了，所以大家在平时要多多的注意以上的事项，没有患有肾结石的人群，也可以进行预防，减少这种疾病的发生，摆脱疾病带来的痛苦。