轻松应对肾结石的饮食小细节1

　　肾结石患者男性要多于女性，肾结石患者发病与饮食习惯有着密切的关系，肾结石的患者大多没有症状，如果不知道肾结石不能吃的食物有哪些，势必会导致病情加重，部分患者可以大量饮水，较小结石有可能受大量尿液的推送、冲洗而排出，尿液增多还有助于感染的控制。

　　1、从导致肾结石的病因来看，草酸盐、脂肪、糖分、蛋白质、钙等的过多摄入很容易形成肾结石，因此这类的食物肾结石患者应该慎重食用。因为雄鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、猪脚、驴肉、龟肉、及动物内脏等这些食物富含动物性蛋白质，很容易产生结石。因此肾结石患者一定要控制着类食物的摄入量。

　　2、甜菜、青椒、香菜、菠菜等绿色蔬菜含有大量的草酸，不能过多食用。同时竹笋、南瓜、茄子、大蒜、洋葱等蔬菜也不能过多食用，韭菜、菇类(包括蘑菇、香菇、波波菇等)是肾结石的发物，千万不能食用。豆类如大豆类，包括黄豆、大青豆和黑豆等含有丰富的蛋白质，也不能过多食用。

　　3、肾结石患者不要在临睡前喝牛奶，由于牛奶中含钙较多，肾结石中大部分都含有钙盐，结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间里突然增高，饮牛奶后2-3小时，正是钙通过肾脏排除的高峰，如此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，故然容易形成结石，因此，肾结石患者不要在临睡前喝牛奶。

　　4、肾结石患者要大量的饮水，因为水有利尿的作用，大量的饮水能够增加尿量，稀释尿内中固体盐类的浓度。

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